食事介助の時間はどのくらい？目安と時間内に終えるコツを徹底解説
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本日のお悩み：食事介助の時間は、どのくらいが理想でしょうか…？
最近担当する利用者さんが増え、常に時間がないと感じています。特に食事介助は多くの時間をとられており時間配分に悩みます。食事介助を行ううえでの目安時間などはありますでしょうか。
食事介助にかける時間の目安は30分〜１時間
執筆者
ささえるラボ編集部
https://mynavi-iryofukushi.jp/media/users/3
まず一般的に、１回の食事介助にかける時間の目安は30分から長くても１時間程度とされています。これは、利用者さんの疲労や食事の安全性（温度や衛生）を考慮した時間です。
この時間を理想としたうえで、実際に時間がかかってしまう要因などを考えてみましょう。
食事介助に時間がかかってしまう理由：自分自身の食事を思い出してはいかがでしょうか
なぜ時間がかかってしまうのか考える際、まずは自分自身の食事を思い出してみてください。そしてそのうえで、「どんなときにゆっくり食事をとるのか」「時間をかけて食事をしているのか」考えてみるとよいでしょう。
その視点をもったうえで、次に介護職視点と利用者さん視点で考えていきましょう。
利用者さんの視点
まずは利用者さんの視点で考えていきましょう。もちろん慣れない環境で制限がある状態ですので、「食事が唯一の楽しみ」「味わってゆっくり食べたい」という気持ちもあると思います。
ただ、それ以外にも「体調不良や薬の影響」「噛む力や飲み込む力の低下（嚥下機能の低下）」「過去にむせた経験による恐怖心」「認知機能の低下により食事に集中できない」など様々な要因があることを理解しましょう。
介護職の視点
次に介護職の視点です。もちろん業務の都合で早く食べ終えてほしいという気持ちはあると思います。
しかしそれ以外にも「食事介助の経験が浅い」「利用者さんの好みやペースを把握できていない」など介護職側が要因であることも場合によってはあります。
時間内に食事介助を終えるためのポイント【準備編】
ここまで要因を考えたうえで、食事介助を時間内に終えるためのポイントを見ていきましょう。
食事介助をスムーズに進めるためには、事前準備がとても重要です。準備が整っていないと、食事時間が長引き、利用者さんの疲労や安全面のリスクが高まります。以下のポイントを押さえて、効率的かつ安心できる食事介助を目指しましょう。
１.食事の時間やリズムを一定にする
毎日の食事時間をできるだけ一定に保つことで、利用者さんの生活リズムが安定し、食欲や覚醒状態が整いやすくなります。急な時間変更は混乱や拒否につながることがあるため、施設全体でスケジュールを共有し、予測可能な環境を作ることが大切です。
２.食事に集中できる環境を整える
テレビや大きな話し声など、注意をそらす要因を減らし、静かで落ち着いた空間を作りましょう。
テーブルの上は必要なものだけを置き、視覚的な刺激を減らすことで、利用者さんが食事に集中しやすくなります。
３.食事前の覚醒確認とトイレ誘導
食事前に利用者さんがしっかり覚醒しているか確認しましょう。眠気が強い状態では誤嚥のリスクが高まります。
また、事前にトイレ誘導を行うことで、食事中の中断を防ぎ、落ち着いて食事を楽しめる環境を整えられます。
４.安全な食事姿勢を整える
誤嚥や窒息を防ぐためには、正しい姿勢が欠かせません。背もたれを軽く起こし、足が床にしっかりつくよう調整します。必要に応じてクッションやタオルで体を支え、安定した姿勢を保つことがポイントです。
時間内に食事介助を終えるためのポイント【実践編】
準備が整ったら、実践編に移ります。以下のポイントを意識することで、利用者さんが安心して食事を楽しみながら、時間内に介助を終えることができるでしょう。
１.適切な食事形態を準備する
利用者さんの嚥下機能や咀嚼力に合わせた食事形態を選ぶことは、スムーズな食事介助の基本です。
固すぎる食材や大きすぎる形状は、誤嚥や食事の停滞につながります。ペースト食、刻み食、ソフト食など、医師や栄養士の指示に従い、食べやすい形態を事前に確認しておきましょう。
２.一口の量とペース配分を意識する
一度に多くの量を口に入れると、誤嚥やむせ込みのリスクが高まります。スプーンに乗せる量は利用者さんの口の大きさや嚥下状態に合わせ、少量ずつ提供することがポイントです。
また、次の一口を急がず、嚥下がしっかり終わったことを確認してから介助を続けましょう。利用者さんのペースを尊重することで、安全性と快適さが保たれます。
どうしても食事介助が時間内に終わらないときの対処法
準備や工夫をしても、利用者さんの体調や状況によっては食事が時間内に終わらないことがあります。その場合は、焦らず安全を最優先に対応することが大切です。
ここからは、時間内に終わらないときの対処法をお伝えします、
無理強いせず、一度食事を中断する
利用者さんが疲れていたり、集中力が切れていたりする場合、無理に食事を続けると誤嚥や拒否につながります。
そんなときは、一度食事を中断し、休憩を挟むことを検討しましょう。水分補給や軽い声かけで気持ちを切り替え、再開できるタイミングを見極めることがポイントです。
業務体制の見直しをする
食事介助が毎回時間内に終わらない場合、スタッフ配置やスケジュールに課題がある可能性があります。複数名での協力体制や、食事時間の調整、事前準備の効率化など、チームで改善策を話し合いましょう。
常に夕食の介助がギリギリなのであれば、人の配置や夕食の開始時間、シフトの見直しなどを含め、業務の棚卸をしてみてはいかがでしょうか。すると、忙しくない時間帯に人が余っていたり、必要な時間帯に人がいなかったりという人員配置上の無理や無駄が見えてきます。それをもとに、シフト時間の見直しやパート職員の活用で補うと業務改善を行うことができます。
業務体制を見直すことで、利用者さんにも職員にも負担の少ない環境を作ることができるでしょう。
まとめ：食事介助は入居者さんの視点で時間がかかる原因を解消する
食事介助が時間内に終わらない原因は、単にスタッフの手際だけでなく、利用者さんの体調や環境、食事形態などさまざまな要因が関係しています。大切なのは、「なぜ時間がかかっているのか」を利用者さんの視点で考えることです。
食事は栄養補給だけでなく、利用者さんにとって楽しみの１つです。時間を短縮することだけにとらわれず、「安全・尊重・快適」を軸に、チームで工夫を重ねていきましょう。
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