『夏休み！旅の思い出！』
仕事も子育てもプラベートも大切にしている、ちょっとだけよくばりな
中村あゆみ、hitomi、土屋アンナ 3人によるトーク番組！
今週もハイアットリージェンシー東京ベイ
最上階10階にある 『エグゼクティブ オーシャンビュー テラス スイート 1007号室』で
東京湾を眺めながらのトークです！
夏真っ盛りの中、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は「夏バテ対策」から始まり、「夏休みの旅行」まで、夏を楽しく乗り切るためのトークが満載でした！
AIに悩み相談？hitomiさんの意外な活用法
番組冒頭、hitomiさんの最近の悩み相談相手の話題からスタート！
というのも相談相手はChatGPT！
hitomi
「ChatGPTって、最近ポピュラーですよね？すごく的確に優しく答えてくれるんですよ」
同じく、美容の話などで活用しているというあゆみさんと、ChatGPTをよくわかっていないというアンナさん、、とっても盛り上がりました！
夏バテ対策は意外な飲み物で！
暑い日が続きます、、、3人の「夏バテ対策」の話題に。
アンナさんの夏バテ対策は『牛乳』
アンナ
「暑くてバテるときほど、ラテ飲むんですよ」
あゆみ
「牛乳？」
アンナ
「牛乳でも豆乳でもいいんですけど、コンスタントに飲むようにしてますね。」
そして、オープニングでも盛り上がりました、ChatGPTに「夏バテ対策」を聞いてみることに！
まずは夏バテ対策用メニュー！『豚しゃぶと冷やしトマトの梅だれがけ』
―豚肉でタンパク質＋ビタミンB群、トマトでリコピンと水分補給、梅だれでクエン酸もばっちり！
また『朝食をしっかり食べる』『ストレスを溜めない（1日5分でも一人時間を）』『ストレスを溜めない』なども教えてくれます！
夏真っ只中！お休みの過ごし方は？？
今回のメインテーマは「夏休み！ 旅の思い出！」
今年も奄美と西伊豆に行く予定というアンナさん。
旅で重要なのは『どうやって安く、長くいけるのか？？』
アンナさんはバリバリ仕事をして貯めたマイルで旅行に行っているとのこと。
8月後半は、知り合いの船長のところに。そして西伊豆に行くときは一棟貸しできるところに宿泊するということ！
hitomiさんの夏休みは『宮古島』へ、同じく一棟貸しで宿泊するとのこと！
あゆみさんは娘さんから『どこかに行こう？』と誘ってもらうことが多いそう。
あゆみ
「娘が『全部私が出してあげるから』って誘ってくれるようになって、
小さいころと逆転してる感じかもしれない（笑）」
素敵な親子関係です…！
旅行先、まだ決まってないよという人に向けたおすすめスポットをご紹介！
hitomiさんのおすすめ：新宿中央公園
「遊具が新しくなって充実してる。みんなで乗れるブランコとか、ぐるぐる回るやつとか」
お子さんがいる方向けに、早朝や夕方など、暑くない時間帯がおすすめ！と話していました。
アンナさんのおすすめ：西伊豆・田子
「びっくりするくらい水が綺麗！！夜ご飯食べさせて車で行けば3時間。子供は寝ちゃうから移動も楽なんですよ！」
あゆみさんおすすめ：ホテルステイ
「大きくなった娘とかと、女同士相談することとかもあって、そういう時にぴったりかなって。」
おいしい食事と綺麗なお部屋でゆったり過ごすお休み…理想的です！
今週はここまで！！
皆さんも夏バテに気をつけながら、素敵な夏休みをお過ごしください！
（TBSラジオ『room no.1007』より抜粋）