ごはん：300g
鮭フレーク：大さじ3杯
焼き海苔：適量
冷凍いんげん：適量
・トッピング用の海苔は目と口の形に切ります。
・冷凍いんげんは4cm長さに折り、レンジ600Wで30秒加熱します。
1: ごはんに鮭フレークを混ぜ込みます。
2: ラップの上にごはんをのせて包みます。
3: ラップを外し、海苔で作った口や目を貼り付けます。
4: 頭にいんげんをのせて完成です。
ライター：macaroni 料理家 はまり（料理研究家）
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