泳ぎ練習はまだ早い？力みを取る水中ウォーキングで変わるプール嫌い
プール嫌い克服の第1歩！ 水への嫌悪感をなくす「顔つけ」と「水中ウォーキング」の正しいやり方
STEP1 水に慣れる
ドリル①「顔つけ」
目 標 水へのイヤな気持ちを取り除く
回数目安 1分間×5回から10回
ドリル②「水中ウォーキング」
目 標 水中でもリラックスできるようになる
回数目安 15メートル×３本
【POINT】ガチガチだと歩けない！？
カラダに力が入っていると水中を歩くのだってひと苦労。陸上と同じように歩けるようになろう
【出典】『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』著：トモキン
