「笑いヨガ」を体験 いぶき野のコミカフェで〈横浜市緑区〉
太田千穂實さんが自宅（いぶき野11の26）で運営する地域コミュニティカフェＹＯＵで４月27日、ラフターヨガ体験会が行われた。
ＹＯＵは、気軽に立ち寄れる地域の居場所として２０１９年にオープン。「認知症予防カフェ」「ドッグカフェ」「国際交流」を兼ねたサロンだ。毎月第一日曜、その日曜から数えて10日後の水曜、20日後の土曜日に開催している。
ラフターヨガ体験会は、鴨居地域で活動する『あくてぃぶラフターくらぶ』の鵜殿眞理子代表らを講師に招き行われた。鵜殿代表はサロンの参加者に対して「笑うということは血行促進のほか、脳の活性化や免疫力アップなどの効果が期待できる。ヒーリング（癒し）効果もある。笑いの体操（エクササイズ）と深呼吸で皆さん元気になってください」と呼び掛けた。その後は思わず笑いを誘うさまざまなプログラムを披露し、終始笑い声が響いていた。
夫婦で参加した西澤登さん（73）は「楽しかった。毎日笑って過ごせたら幸せ」と話し、宮口節子さん（86）は「リラックスできて体も心もすっきりした感じがする」と感想を口にした。
太田さんはホストファミリーとして外国人留学生を受け入れており、アメリカのミネソタ州出身のラスムセン・ディランさんも体験会に参加。「楽しかったです。多くの人と会話することができるのですごく良い経験になります」と、流ちょうな日本語で答えた。
