20分で晩ごはん「チンゲンサイのかにかまあえ」
チンゲンサイはゆでるより耐熱ボウルでレンチンがおすすめ。水っぽくならずに程よく火が通り、あえるのも簡単です。
チンゲンサイのかにかまあえ
【材料】(2人分)
チンゲンサイ 1株, かにかまぼこ 4本, A(マヨネーズ 大さじ1, すりごま 大さじ1, みそ 小さじ1)
【つくり方】
1. チンゲンサイは軸を根元から4cmのところで切り離し、放射状に8等分に切る。残りはザク切りにする。合わせて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に2分間かける。
2. ラップを外して粗熱を取り、かにかまぼこをほぐして加える。混ぜ合わせた【A】を加え、サッとあえる。