ショットの再現性を高めるスイング練習法｜ヘッドをバウンドさせて筋反応を使うコツ
ショットの再現性を高めるのに役立つ「バウンドドリル」とは
ヘッドをバウンドさせてから打つと筋反応を使えて再現性が高まる
スイングでは、ある程度クラブの重さを感じて動けたほうがいい。重さを感じられるということは、筋肉の反応を使えるということ。ショットの再現性を高めるにはベストの方法です。
ということで、この練習はクラブの重さを感じつつ筋反応を使えるスイング作りに役立ちます。
セットアップしたらテークバックし、ヘッドが右45度くらいの高さにきたところで一旦止めます。そこからさらに上げて、左腕と地面が平行になるあたりで再びストップ。最初に止めた右45度のポジションとの間で、ヘッドをバウンドさせるようにクラブを上下に動かしましょう。
ここでクラブの重さを感じつつ、体を回してフェースを開くこと。絶対に閉じてはいけません。
２度ほどクラブをバウンドさせたら、その勢いを駆って振る。ボールを打ってもＯＫです。
出典：『世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論』著/和田泰朗