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夫婦円満の秘訣は家庭によってさまざまかと思いますが、アンケートによると“朝の習慣”にもポイントがあるようです！　今回はsaita読者73人に聞いた、夫婦仲がいい人の「朝習慣」をご紹介します。

夫婦仲が良好だと思う人は８割

今回、独自のコミュニティ組織「saitaコミュニティラボ」では73人の既婚女性に夫婦関係についてアンケートを行いました。

まず「夫婦仲は良好ですか？」とお聞きすると、84.9％もの人が「はい」と答える結果に。
「いいえ」と答えた人も約1割いらっしゃったものの、多くのご家庭で夫婦円満を保っているようです。

さらにお話を伺ってみると、夫婦仲が良好だと感じるご家庭では毎朝行っている夫婦の”朝習慣”があるようでした。仲が良いと感じているご夫婦には一体どのような朝習慣があるのか、気になりますよね！
saita読者のみなさんにお聞きした朝習慣の中から、特に多かったものをご紹介します。

仲がいい夫婦の朝習慣１：一緒にコーヒーを飲む

『朝少し早めに起きてコーヒーを飲みながら夫婦で会話をする時間を、結婚以来ずっととっています』

忙しくすれ違いがちな朝の時間帯ですが、だからこそ一緒にコーヒーを飲み、少しでも会話をしているご夫婦が多数！
「時間に余裕のあるほうが自然とコーヒーを２人分用意している」と話す方もいて、夫婦間でそういう時間を取ることがとても素敵だと感じました。

また、毎朝夫がコーヒーを用意しているというご家庭では「夫が淹れたコーヒーを飲むと、前の日の喧嘩やイライラもおさまる」といった声も。
筆者宅も夫婦仲は良好ですが朝に２人揃って食事をすることは稀なので、ぜひ参考にさせていただきます（苦笑）。

仲がいい夫婦の朝習慣２：朝の挨拶は必ずする

『朝の挨拶や朝ご飯の時の「いただきます」「ごちそうさま」などは絶対に言い、お互いその日の予定も話しております』

どんなに忙しくても、「おはよう」「いってらっしゃい」など朝の挨拶は欠かさないご夫婦も多くいらっしゃいました。
「親しき仲にも礼儀あり」の言葉通り、夫婦とはいえ挨拶は大切ですよね！　細かい話まではできなかったとしても、最低限の朝の挨拶は続けていきたいですね。

仲がいい夫婦の朝習慣３：キスやハグなどのスキンシップ

『家を出る前にハグする』

『いってらっしゃいは必ずキスをする』

家を出る前にはキスやハグなどを行うご夫婦も多いようでした。忙しく会話するのが難しいとしても、みなさんスキンシップは大切にしているようですよ。
かくいう筆者も、いってらっしゃいのキスはもう何年もしていませんが、おはようついでのハグはずっと続けています。
スキンシップをとると「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」と呼ばれる“オキシトシン”が多く分泌されるという話は有名ですよね。朝の忙しい時間でもお互いにストレスを感じにくくなることで、夫婦円満につながっているのかもしれません。

仲がいい夫婦が行っている朝習慣をご紹介しましたが、中には「朝はお互いに干渉しないのが夫婦仲を良好に保つ秘訣」とおっしゃる方もいましたよ。
どんな習慣がいいのかは夫婦によっても違うので、自分たちにとって気持ち良い朝になる習慣を見つけてみるといいかもしれません。

忙しい朝にこそ相手を思いやる気持ちが大切

saita読者のみなさんにお聞きした、夫婦仲を良好に保つ朝習慣をご紹介しました。
朝は何かとバタバタして余裕がなくなってしまいますが、だからこそ相手を思いやる行動が大切なのだと、みなさんの回答を読んでいて改めて感じました。
お互い1日を気持ちよく過ごして夫婦円満でいられるよう、ぜひ今回ご紹介した声も参考にしてみてくださいね！

ゆみみん／ペットケアアドバイザー、ペットロスカウンセラー