【6年間で1000万円貯めた】主婦が実際に買った「1週間まとめ買い品」をすべて公開！
「苦しい節約より、必要な支払いでお得を積み重ねる方が、暮らしが豊かになります」と話すのは、40代主婦のくぅちゃんさん。浪費家で貯金ゼロだった彼女ですが、育児休業中に将来のお金に不安を感じたことから節約をはじめ、ついに6年間で1000万円貯めることに成功しました。そうしてたどりついた前向きな節約の極意を公開しているムックが『「食費節約」「ポイ活」「ほったらかし投資」をコツコツ同時進行！ 一生お金に困らない みるみる"お得"が増える暮らしのコツ』（扶桑社）です。今回はこの本の中から、むやみに削るのではない食費の節約の仕方をご紹介します。
※本記事はくぅちゃん 著のムック「『食費節約』『ポイ活』『ほったらかし投資』をコツコツ同時進行！ 一生お金に困らない みるみる"お得"が増える暮らしのコツ」から一部抜粋・編集しました。
1 週間まとめ買い、 ぜ～んぶ見せます！！
買い物は1週間分をまとめ買いします。
「1週間献立ノート」で作成した買い物リストを持参して、そこに書いてあるものだけを購入。これだけの食材で本当に1週間分の献立をやりくりします。
【a】
日 ・ホットプレート焼き 12本
火 ・お弁当のおかず 3本
金 ・カレーのトッピング 12本
【b】
土 ・冷凍ポテトの肉巻き
【c】450g
月 ・豚汁 50g
土 ・冷凍ポテトの肉巻き 400g
【d】
日 ・焼き肉チャーハン 30g
金 ・カレー 200g
【e】
土 ・冷凍ポテトの肉巻きに添える
・お弁当のおかずの仕切り
【f】
水 ・ヒジキのサラダ
・お弁当のおかず
【g】
月 ・豚汁 1/4本
火 ・みそ汁 1/4本
木 ・大根おろし 1/4本
【h】
日 ・焼き肉チャーハン 1/4本
月 ・豚汁 1/4本
木 ・蒸し鶏のザーサイあえ 1/4本
・みそラーメン 1/4本
【i】
月 ・豚汁 1本
水 ・キンピラゴボウ 1本
【j】
月 ・豚汁 1/2本
・ニンジンのナムル １本
水 ・ヒジキのサラダ 1/4本
金 ・カレー １本
土 ・ヒジキ煮 1/4本
【k】
日 ・とろろステーキ
【l】
月 ・ゆでブロッコリー
・お弁当のおかず
【m】
日 ・ホットプレート焼き １個
水 ・スタミナ焼き １個
金 ・カレー １個
【n】
日 ・ジャガバター １個
金 ・カレー ２個
【o】
日 ・焼きそば 1/8個
火水・千切りキャベツ 3/8個
金 ・キャベツのあえ物 1/4個
土 ・キャベツ焼き 1/4個
【p】
火 ・キュウちく 1/2本
金 ・やみつきキュウリ ２本
【q】
・お弁当のおかずなど
【r】
火 ・チキンカツ 3枚
【s】600g
日 ・焼きそば 50g
水 ・スタミナ焼き 500g
・キンピラゴボウ 50g
【t】300g
木 ・みそラーメン 200g
・そぼろ弁当 100g
【u】6切れ
月 ・鮭のムニエル 4切れ
・お弁当のおかず
【v】
日 ・鶏モモ焼き 1枚
木 ・蒸し鶏のザーサイあえ 2枚
【w】
木 ・ギョーザ
【x】
・みそラーメン
【y】
木 ・大根おろしのシラスのせ
【z】
土 ・キムチ
【あ】
日 ・焼きそば
【い】
火 ・チーちく
【う】
月 ・冷ややっこ
【え】
火 ・納豆
土 ・納豆