「業務スーパー歴20年のマニア」が毎月買う“３つの食材”【5人家族・月の食費2万円台の達人に学ぶ】
月の食費2万円台の家計の支えとなっているのが、言わずと知れた激安店・業務スーパーです。今回は、業務スーパーで私が「毎月買うもの」をご紹介します。自分の定番商品が見つかると、食費がストンと落ちるようになりますよ。
金の胡麻ドレッシング
内容量：1L
価格：645円（税込）
夫が毎日サラダを食べるため、ドレッシングの消費がとても早いわが家。普通サイズのボトルだと数日でなくなってしまうので、ドレッシングは必ず業務スーパーの大容量ボトルを買います。
「金の胡麻ドレッシング」は、5年以上買い続けているお気に入りのひとつ。クリーミーで胡麻のコク深い味わいが強く、お値段以上においしいんです。品切れになっていることも多い、業務スーパーの人気商品！
サラダだけでなく、冷奴やポテトサラダ、今の時期は鍋の胡麻だれとしてもおすすめです。
鶏屋さんのチキンカツ
内容量：900g
価格：559円（税込）
「今日はなに作ろう」「やる気がでない」など毎日自炊をしていると、気分がのらないときもあります。
そんな日の夕食は、業務スーパーのチキンカツに決まり！ パン粉が付いているので、油で揚げ焼きすればでき上がります。
むね肉だから、あっさり食べられるのもお気に入り。生パン粉を使用しているので、失敗せずにサクッと揚がりますよ。
うなぎ蒲焼
内容量：1尾
価格：1188円（税込）
自分のご褒美用に、冷凍のうなぎ蒲焼も欠かさず買います。
スーパーで買うと小さな切り身でも700～800円するけれど、業務スーパーなら1尾で1188円。半分にカットすれば1食600円以下です。食費を節約しながらも、プチ贅沢が楽しめるのはうれしい……！
タレが付いているので、温めれば食べられる手軽さもありがたい。電子レンジで温めるだけでも十分おいしいけれど、お酒で蒸しあげると身がふっくらして、より絶品のうな丼になりますよ。
安くておいしい「定番」は節約になる
業務スーパーには、「～するだけ」の商品が多く、自炊の手間抜きにつながります。
食費だけでなく時間の節約も叶う、自分の定番を探してみてくださいね。
※食材は一部ふるさと納税の返礼品を活用しています。
※わが家の食費はお米代・お菓子代別です。
三木ちな／クリンネスト1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニアの節約ママライター